Coaching personnel
Epanouir les profils atypiques
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Titre H2
Construire ensemble vos solutions
Une approche différente … pour un résultat différent !
Des clés pratiques pour vous épanouir et atteindre le changement souhaité 🔑
Changer durablement et oser devenir la meilleure version de soi-même …
Symptômes gênant, comportements problématiques, fatigue …
HP, Hypersensible, TDA(H), TSA, multipotentiel : en faire une force …
Un accompagnement personnalisé (contenu, fréquence, rythme, durée) …
Echanger et partager, lors d’ateliers ou de conférences : sujets et program…
Pourquoi un coaching personnel ?
Lire des livres ou s’informer sur Internet c’est bien … mais vraiment changer c’est une autre paire de manches !
Changer seul, et surtout durablement, est extrêmement difficile.
Je facilite votre transformation personnelle en utilisant le Coaching Mental, une méthode vraiment efficace. Ensemble, levons les barrières qui vous empêchent d’atteindre la meilleure version de vous-même !
Ma spécialité ? Les profils atypiques, en particulier les Hauts Potentiel, les personnes Hautement sSnsibles et l’organisation.
Devenir la meilleure version de vous-même
- Prendre confiance en soi
- Changer de comportement
- Savoir prendre les bonnes décisions
- Se connaître, comprendre
Hauts Potentiels, Multipotentiels, Hypersensibles, TDA
- Mieux vivre son atypie, sa façon d’être au monde
- Épanouir son potentiel, ses multiples talents, sa sensibilité
- Atteindre ses objectifs
- Quitter la dépendances, les relations toxiques
- Oser vivre et vous exprimer pleinement
Comment ? Découvrez les techniques de changement efficaces et orientées solution.
Exemples d'applications
Grâce à ma spécialité « Organisation », nous analysons les processus en jeu et mettons en place les solutions appropriées.
Répondre à vos besoins spécifiques permet de VRAIMENT changer.
• Je n’arrive pas à tenir mes objectifs
Analysons ensemble la situation et je vous partagerai des clés pour vous permettre d’atteindre et de tenir vos objectifs durablement.
• Comment changer de comportement (rester calme, …) ou me débarrasser de symptômes (rougeurs, plaques d’eczéma, …) ?
Avec des outils que je vous proposerai de tester, développons ces nouveaux comportements plus satisfaisants et coupons court à l’expression de ces symptômes qui n’auront plus lieu d’être.
• Le burn-out me guette, comment l’éviter ?
Clarifions ce dont vous avez besoin, quelles actions mettre en place et comment, afin d’alléger votre charge mentale, physique ou pratique.
• Je pense trop… Comment réguler ce flot envahissant ?
Découvrons ensemble comment déjouer les pièges de vos pensées et apaiser votre mental grâce à des trucs et astuces simples et pratiques.
• Comment faire de ma pensée en arborescence une force ?
Apprenons à structurer et organiser vos pensées, en équilibre avec votre part créative, pour faire de ce fonctionnement une véritable force pour atteindre vos objectifs.
Les besoins spécifiques des profils atypiques
HPI | HP | HS | HPE | TDA(H) | TSA | Multipotentiel
Multipotentiel : Capacité et/ou préférence à exceller dans plusieurs champs différents (touche-à-tout).
HPI : à Haut Potentiel Intellectuel
HS : Hautement Sensible ou Hypersensible
HPE : à Haut Potentiel Emotionnel
TDA(H) : à Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité
TSA : à Troubles du Spectre Autistique
… et autres troubles du développement, diagnostiqués ou non.
Différent.e, trop émotif.ve, perfectionniste, sentiment d’imposture, dépendance exagérée (consciente ou non) aux jugements ou à l’amour des autres, difficultés à s’intégrer ou à comprendre les « codes sociaux » … ? Ces blessures invisibles vous empêchent d’être épanoui et heureux ?
Faire une chose puis penser à une autre … se lancer sur cette nouvelle tâche (en oubliant la première) puis voir passer un oiseau … et encore oublier ta tâche en cours … Cela vous arrive souvent et c’est gênant ?
Un bilan pour savoir si vous êtes atypique ne vous intéresse pas : vous aimeriez juste avoir quelques éclairages ou explications ?
Certains revendiquent leur différence tandis que d’autres, au contraire, le fuient et refusent de se considérer atypique.
Qu’importe, les étiquettes ne servent qu’à limiter et enfermer. En revanche, comprendre vos besoins spécifiques : ça c’est important !
Ensemble, repérons vos forces, vos faiblesses et vos besoins, trouvons réponses à vos questions, développons les stratégies et solutions dont vous avez besoin.
Devenez chauffeur de taxi plutôt que passager !
Changez pour (enfn) vivre plus épanoui.e cette façon d’être au monde unique qui est la vôtre.
Comment se déroule un coaching personnel ?
Un accompagnement en accord avec vos besoins
L’accompagnement est personnalisé (contenu, fréquence, rythme, durée) afin de rester en accord avec vos besoins.
Comme chaque personne est unique, chaque contexte est différent : j’adapte mon approche au cas par cas.
- Lors du premier rendez-vous :
- Nous réalisons une anamnèse (= analyse de la situation de départ) et déterminons le besoin à travailler ensemble.
- Dès le départ, nous installons une relation de confiance et établissons l’objectif à atteindre.
- Déjà lors de cette étape, vous y verrez beaucoup plus clair ! C’est le début du changement …
- Lors des séances suivantes (en général 5) :
- Nous validons les avancées obtenues.
- Nous échangeons et utilisons différentes approches, techniques ou outils d’intervention d’une grande efficacité.
- Chaque séance complète l’évolution.
- Pas à pas, vous devenez autonome et acteur de votre solution.
Les ingrédients de base sont : écoute, questions et expériences pour apprendre, comprendre et évoluer à votre rythme.
Entre les séances : vous mettez en œuvre les clés partagées et construites ensemble, vous avancez vers votre objectif.
Ce que vous y gagnez
Vers l'épanouissement et l'autonomie
À l’issue de l’accompagnement
- Vous aurez changé
- Vous comprendrez mieux comment faire votre solution, quelle que soit la situation
- Nous aurons développé vos talents, votre potentiel et les ressources nécessaires pour vous permettre de vivre une vie épanouie
- Vous aurez toutes les clés pour oser !
Ainsi, vous pourrez poursuivre une vie parentale, personnelle et/ou professionnelle épanouie en toute autonomie.
Informations pratiques
Un contrat court et efficace
En général, 5 séances espacées de 2 semaines permettent déjà d’atteindre le premier objectif souhaité.
À chaque rencontre, vous repartez avec une plus-value, des clés à tester, une prise de conscience …
De quoi avancer !
Une séance dure une heure.
La durée et la fréquence sont toujours définies de commun accord et peuvent évoluer en même temps que vos besoins et objectifs. Vous restez libre : mon but est de vous rendre autonome dans la création de nouvelles solutions.
Les séances
Je consulte sur rendez-vous au choix :
En Walking Coaching
Nous convenons d’un lieu ensemble et la séance se déroule en marchant en pleine nature.
Vous alliez coaching et bol d’air pour vous faire du bien !
À mon domicile :
Rue de la Bourgogne, 4
5024 Gelbressée
Par visioconférence
WhatsApp |Teams | Facetime | Skype
Parce que votre agenda est serré, si vous habitez loin, … une alternative pour faciliter nos rencontres.
Prix à la séance : 60 €/h
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas, contactez-moi !
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